你的锻炼方式正确吗?你适合什么样的运动项目?你的身体素质如何?参加一场“国家体育锻炼标准达标测验”或许能找到答案。

　　《国家体育锻炼标准》是国家推行的一项重要体育制度,目的是通过测验达标的方式检验公民体育锻炼效果,评价身体素质,从而激发广大群众参加体育锻炼的积极性和主动性,提高全民身体素质。

　　长期以来,海南省高度重视体育工作,今年上半年,海南省2023国家体育锻炼标准达标测验活动(第一批)在海口市、屯昌县、东方市圆满落幕,三站累计参测者近2000人,获得有效成绩的人数多达1200余人,这既展现出海南群众对于健身活动的热情。也充分说明了海南省全民健身活动的蓬勃发展。

　　习近平总书记指出,全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障,人民身体健康是全面建成小康社会的重要内涵,是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。

　　近日,海南省2023国家体育锻炼标准达标测验活动(第二批)将陆续拉开帷幕。8月5日(周六)19:00-21:00与8月6日(周天)7:00-10:00将在保亭黎族苗族自治县七仙广场开展体测活动;8月6日(周天)17:00-21:00将在陵水黎族自治县文化体育广场开展体测活动。

　　此次参加测验的对象为热爱运动、身体健康,年龄在6-69 周岁之间的健康公民,按年龄分为儿童、少年、青年、壮年和老年五个组别,每个组别分为男、女两类人群。测验项目涵盖人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五类,测验标准严格按照《国际体育锻炼标准工作指导手册》进行,并统一上传至国家体育总局体育锻炼管理系统,标准电子证书系统。值得关注的是,参与活动并获得有效成绩的参测者均可获得精美礼品一份(礼品包括:文化衫、定制帆布袋、笔记本、扇子等)。

　　体测,不仅仅是为了考察自己是否达标,而是为了直观了解自身的速度、力量、灵敏协调、柔韧、耐力等身体素质方面的不足,从而树立科学健身的理念,培养终身锻炼的习惯,迎接更好的未来,遇见更好的自己,祝各位参测者们都能取得自己满意的成绩!